LA GUíA DEFINITIVA PARA PAUSAS ACTIVAS

Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna en torno a adelante y en torno a antes. Repite 10 veces y cambia de pierna.iStock Cuello y espalda inscripción son dos de los grandes perjudicados de este tipo de caminata profesional sedentaria. Haciendo este estiramiento notarás un alivio inmediato en la zona.Bailes